Зеленый чай помогает в борьбе с избыточным весом. Миллионы людей привлекает такая идея. А рекламные обещания продавцов, воображение и родная лень помогает наделить напиток сверхъестественными свойствами. Отсюда и берутся фантастические ожидания: минус 20 кг за месяц без усилий и подобная ерунда.
Эксперты New Tea помогли разобраться с типичными заблуждениями и рассказали, как «работает» чай в организме.
Разбиваем призрачные мечты и вселяем надежду
Хотите попивать чаек, лежа на диване с пирожным и смотреть, как тают килограммы – лучше не обольщайтесь. Слабоферментированные чаи ускоряют обменные процессы в организме, но только на 4%. Это значит, что напиток «работает», когда вы совмещаете чаепитие с физическими нагрузками, а не ждете, пока вес уйдет сам.
Чаи помогают увеличить эффект сушки тела за счет вывода лишней жидкости из организма. Препятствуют образованию отеков.
На что рассчитывать, если решили выбрать чай для похудения.
Занимайтесь спортом, больше движения, замените кофе и черный чай слабоферментированным напитком без сахара, откажитесь от сахара и 4-5 сброшенных килограммов за месяц обеспечены. Это, конечно, не фантастические 20 кг, зато реальная цифра без ущерба для организма.
Разрешенный допинг: польза чая
Наибольший оздоровительный эффект дают зеленые чаи. Эта категория подвергается минимальному окислению (3-12%), поэтому в листе сохранены полезные элементы.
Когда природа лечит – ценные свойства:
- зеленый чай содержит катехин – природный антиоксидант. По силе в 100 раз превосходит витамин С;
- улучшает работу сердца. Ускоряет метаболизм, окисляет жиры, но при этом не учащает пульс;
- понижает уровень холестерина;
- витаминная бомба в одной чашке. A, B, C, D, E, K, PP – просто «витаминная азбука». Добавьте сюда микроэлементы и получите ценнейший напиток из 400 полезных веществ;
- полифенол защищает клетки мозга и предотвращает болезнь Паркинсона;
- стимулирует обновление кожи и разглаживает морщины;
- тонизирует и освежает;
- наконец, это очень вкусный напиток, который не пьешь как лекарство, а просто наслаждаешься.
Пейте чай правильно
В Китае знают, как получить от напитка максимум пользы. Не случайно эта нация отличается здоровьем тела и духа.
Эксперты поделились китайскими секретами:
- Первую чашку выпивайте до завтрака, чтобы «запустить» организм.
- Хорошего в меру: в день желательно употреблять 3 чашки напитка.
- Кроме зеленых, оздоравливающий эффект дают натуральные травяные чаи и улуны.
- Храните зеленый чай в морозилке при -180С: так сбережете целебные и вкусовые свойства.
Хотите узнать больше об этом чудодейственном напитке – рекомендуем специализированный сайт http://newtea.ua/chay/svoystva-dlya-pohudeniya.
Пейте правильный чай – худейте, становитесь здоровее и моложе!
