Плоды, oвoщи, мясo и рыбу в рaциoн мaлeнькиx дeтeй нeoбxoдимo ввoдить пoстeпeннo. Oптимaльный спoсoб пoзнaкoмить сынa река дoчку с нoвыми вкусaми — пригoтoвить угоду кому) ниx пюре. С некоторыми видами вопросов) и быстро справятся инда папы, подсказывает Joinfo.com.
1. Приправа из брокколи
Потому как брокколи содержит (целый) воз клетчатки и может звать газообразование, правильнее насаждать ее в рацион ребенка приставки не- ранее достижения 8-10-месячного возраста.
Быстрое томат можно приготовить изо свежей или замороженной капусты, так предпочтительнее, конечно но, свежая. Чтобы брокколь сохранила максимум питательных веществ, должно варить ее без- более 4-5 минут.
Готовьте томат так:
- вымойте соцветия;
- отварите капусту;
- добавьте к ней столько семя или смеси, коих) пор нужно для получения нужной консистенции.
Останется аминь измельчить в блендере раньше пюреобразного состояния.
2. Томат из авокадо
Персея — отличный шпрундель питательных веществ, в томик числе полезных жиров, тимус, калия, витаминов А, Е, К и группы В. В сих фруктах также (целый) короб клетчатки, которая помогает нормальной работе желудочно-кишечного тракта.
Во (избежание приготовления пюре понадобятся:
- 1 поспевший авокадо;
- молоко не то — не то смесь — его нажин варьируется в зависимости ото желательной консистенции.
Разомните персея вилкой или с через блендера и смешайте его с молоком по получения однородной смеси.
3. Приправа из банана и йогурта
Бананы богаты питательными веществами (кальцием, магнием, цинком, калием, витаминами А и группы В) и вопросов) усваиваются. Соедините плоды со сливочным йогуртом в (видах получения вкусного и питательного приправа.
Все, что потребуется, сие очистить спелый двойка, положить его в блендер и измельчить с добавлением натурального йогурта.
4. Томат из банана и яблока
Бананы что надо сочетаются с яблоками, которые содержат воз) (и маленькая тележка) клетчатки, витамина С, полезных минералов и антиоксидантов. Затем чтоб быстро приготовить яблочно-банановое томат, понадобятся:
- 2 небольших яблока;
- 1 поспевший банан.
Потребуется:
- тщательно отчистить яблоки от кожуры и отскрести семена;
- нарезать мелкими кубиками;
- два очистить и тоже нарезать кубиками;
- изготовлять фрукты на пару 6-8 минут.
Чрез (год) этого размять кусочки и произвести из них приправа.
5. Пюре из кабачков
Нежные кабачки равным образом вносят приятное немонотонность. Ant. однообразие в детское питание. Они универсальны, и их имеется возможность добавлять практически в любые блюда.
Кабачковое приправа получается так:
- ограбить цуккини от кожуры и нарезать кубиками;
- готовиться на пару 5-7 минут;
- измельчить с через блендера.
Поскольку в кабачках числа воды, для придания готовому блюду побольше густой консистенции дозволено к ним добавить другой (раз авокадо.
6. Пюре изо рыбы
Рыба — желательное аугментация к рациону ребенка с первого годы жизни. Она обеспечивает прокариота малыша витамином D, минералами, белком и полезными жирными кислотами, необходимыми исполнение) развития мозга.
Впору быстро приготовить приправа из небольшого количества (филейная) вырезка белой рыбы. Его нужно отварить в водобег 5-7 минут, а засим добавить молоко и измельчить в блендере накануне однородной консистенции.
Чтобы растущего организма правильное приток — залог здоровья в будущем, в рассуждении сего ребенку необходимо внести ясность важность полезной еды. Допрежь того мы уже рассказывали оборона 8 способов приучить ребенка снедать здоровую пищу — правдоподобно, эта информация вот и все окажется для вы полезной.
